Вернулась с випассаны. По сравнению с первым разом, все было немного иначе – первые 7 дней дались значительно тяжелее, работа над собой не прекращалась даже ночью, т.к. высыпалась я уже к 2-3 часам, а что еще делать в это время. Но и результаты просто невероятные.
Итак, самые яркие первые результаты десяти дней полного молчания, отсутствия какой-либо связи с внешнем миром и медитаций по 10-12 часов в день:
1. Ничего не раздражает, не беспокоит, не тревожит – вообще. Нервничать? Можно сказать, я не знаю, как это.
2. Всё вокруг – люди, природа, какие-то сцены из уличной жизни – кажется невозможно красивым, иногда буквально до слез.
3. Голова абсолютно ясная, концентрация внимания превосходная, значительно увеличилась продуктивность в работе.
4. Люблю весь мир. Видимо, мир это чувствует, так как за эти 2 дня на воле каждый человек, с которым приходилось контактировать, пытался мне помочь или сделать приятное, каждый доступным ему способом.
Дополнительные бонусы:
1. Минус 4кг, сейчас 55кг – идеальный мой вес.
2. По привычке просыпаюсь сама в 4 утра, и день получается такой длинный-длинный – столько всего можно успеть сделать.
3. Могу сидеть по-турецки с идеально прямой спиной сколь угодно долго. На овладение этим искусством ушло 7 дней из 10, и это было самым тяжелым испытанием, т.к. спустя 10-15 минут спина начинает зверски болеть, даже с моей неплохой осанкой и каким-то йога-бэкграундом. Научиться стоять на голове было проще.
4. Ближе узнала тайцев, лучше поняла, как они живут.
Мое жилище, где я лежала в перерывах между медитациями. По сравнению с прошлым разом, в этом центре оказались гораздо более комфортабельные условия для проживания – при каждом домике свой душ с туалетом. Всех немногочисленных фарангов поселили в отдельные бунгало (к слову о том, как тайцы “недолюбливают” иностранцев), почти все тайцы жили в большом общежитии. Читать дальше, смотреть фото