Випассана-2, полное форматирование

Вернулась с випассаны. По сравнению с первым разом, все было немного иначе – первые 7 дней дались значительно тяжелее, работа над собой не прекращалась даже ночью, т.к. высыпалась я уже к 2-3 часам, а что еще делать в это время. Но и результаты просто невероятные.

Итак, самые яркие первые результаты десяти дней полного молчания, отсутствия какой-либо связи с внешнем миром и медитаций по 10-12 часов в день:
1. Ничего не раздражает, не беспокоит, не тревожит – вообще. Нервничать? Можно сказать, я не знаю, как это.
2. Всё вокруг – люди, природа, какие-то сцены из уличной жизни – кажется невозможно красивым, иногда буквально до слез.
3. Голова абсолютно ясная, концентрация внимания превосходная, значительно увеличилась продуктивность в работе.
4. Люблю весь мир. Видимо, мир это чувствует, так как за эти 2 дня на воле каждый человек, с которым приходилось контактировать, пытался мне помочь или сделать приятное, каждый доступным ему способом.

Дополнительные бонусы:
1. Минус 4кг, сейчас 55кг – идеальный мой вес.
2. По привычке просыпаюсь сама в 4 утра, и день получается такой длинный-длинный – столько всего можно успеть сделать.
3. Могу сидеть по-турецки с идеально прямой спиной сколь угодно долго. На овладение этим искусством ушло 7 дней из 10, и это было самым тяжелым испытанием, т.к. спустя 10-15 минут спина начинает зверски болеть, даже с моей неплохой осанкой и каким-то йога-бэкграундом. Научиться стоять на голове было проще.
4. Ближе узнала тайцев, лучше поняла, как они живут.

Мое жилище, где я лежала в перерывах между медитациями. По сравнению с прошлым разом, в этом центре оказались гораздо более комфортабельные условия для проживания – при каждом домике свой душ с туалетом. Всех немногочисленных  фарангов поселили в отдельные бунгало (к слову о том, как тайцы “недолюбливают” иностранцев), почти все тайцы жили в большом общежитии.

Очень похоже на пионерский лагерь из моего детства.

Дорожка, где я наматывала круги после завтрака – энергии было так много, что ее нужно было как-то утилизировать. 100 метров вниз-100 метров вверх – и так 1-1,5км за раз.

Холл для медитаций

Он же внутри, накануне отъезда, все убирают. Всего нас здесь было больше 100 человек. Почти все сидели на полу, пожилым и больным можно было пользоваться стульями. Нас, как старичков, посадили вперед, чтобы все брали с нас пример. Честно говоря, в первые дни я была не очень хорошим примером.

Мое “просветленное” лицо ближе к концу курса.

Я с мэчи – женщинами-монахами (если быть точнее, почти монахами, с небольшими нюансами).

Пожилая мэчи была на випассане уже в седьмой раз за последний год. Во время медитаций они сидели наискосок от меня, всегда медитировали только вместе со всеми (а не халявили у себя в домиках), всегда держали спину идеально прямой и очень вдохновляли своим примером. Надо заметить, что тайцы очень любят и уважают мэчи, но при этом очень легко и свободно общаются, советуются по каким-то своим духовным делам. Когда на 10-й день разрешили разговаривать, все собрались вокруг мэчи и весело хохотали, слушая рассказы об их опыте випассаны.

Молодая мэчи в автобусе. Интересно, что она слушает на своем простом телефоне? Наверное, какие-то буддийские песнопения.

Также в этот раз с нами было четыре монаха-мужчины, но с мужчинами мы не контактировали – у них была своя территория.

Я полагаю, что, как и в прошлый раз, основные результаты будут заметны в долгосрочной перспективе, особенно если продолжать посвящать медитациям хотя бы по часу утром и вечером. Пока настрой у меня очень серьезный)))

7 thoughts on “Випассана-2, полное форматирование

  1. Здравствуйте! Большое спасибо за очень интересное описание своих опытов випассаны. Не могли бы вы дать координаты этого ценра випассаны? заранее спасибо

  2. Здравствуйте!
    С интересом прочитала ваш блог! Сама сейчас на Самуи! Никогда не привлекала ни йога, ни медитация… Но после ваших рассказов очень захотелось узнать, что такое медитация… посоветуйте, куда обратиться новичку тут для того, чтоб попробовать..)))

  3. Здравствуйте. Спасибо за пост о Випассане. Серьезно подумываю съездить на Випассану в Таиланд. Останавливает только одно – не смогу жить в комнате с другим человеком. По Вашему описанию я поняла, што комнаты в этом центре отдельные для каждого участника и отдельный санузел. Правильно?
    Заранее благодарю за ответ.

    • да, все верно, комнаты и санузел именно в этом комплексе у каждого свои, по крайней мере, в отдельных домиках, куда селили всех иностранцев.

Leave a Reply to LikaLika Cancel reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>