Вернулась с випассаны. По сравнению с первым разом, все было немного иначе – первые 7 дней дались значительно тяжелее, работа над собой не прекращалась даже ночью, т.к. высыпалась я уже к 2-3 часам, а что еще делать в это время. Но и результаты просто невероятные.

Итак, самые яркие первые результаты десяти дней полного молчания, отсутствия какой-либо связи с внешнем миром и медитаций по 10-12 часов в день:
1. Ничего не раздражает, не беспокоит, не тревожит – вообще. Нервничать? Можно сказать, я не знаю, как это.
2. Всё вокруг – люди, природа, какие-то сцены из уличной жизни – кажется невозможно красивым, иногда буквально до слез.
3. Голова абсолютно ясная, концентрация внимания превосходная, значительно увеличилась продуктивность в работе.
4. Люблю весь мир. Видимо, мир это чувствует, так как за эти 2 дня на воле каждый человек, с которым приходилось контактировать, пытался мне помочь или сделать приятное, каждый доступным ему способом.

Дополнительные бонусы:
1. Минус 4кг, сейчас 55кг – идеальный мой вес.
2. По привычке просыпаюсь сама в 4 утра, и день получается такой длинный-длинный – столько всего можно успеть сделать.
3. Могу сидеть по-турецки с идеально прямой спиной сколь угодно долго. На овладение этим искусством ушло 7 дней из 10, и это было самым тяжелым испытанием, т.к. спустя 10-15 минут спина начинает зверски болеть, даже с моей неплохой осанкой и каким-то йога-бэкграундом. Научиться стоять на голове было проще.
4. Ближе узнала тайцев, лучше поняла, как они живут.

Мое жилище, где я лежала в перерывах между медитациями. По сравнению с прошлым разом, в этом центре оказались гораздо более комфортабельные условия для проживания – при каждом домике свой душ с туалетом. Всех немногочисленных  фарангов поселили в отдельные бунгало (к слову о том, как тайцы “недолюбливают” иностранцев), почти все тайцы жили в большом общежитии.

Очень похоже на пионерский лагерь из моего детства.

Дорожка, где я наматывала круги после завтрака – энергии было так много, что ее нужно было как-то утилизировать. 100 метров вниз-100 метров вверх – и так 1-1,5км за раз.

Холл для медитаций

Он же внутри, накануне отъезда, все убирают. Всего нас здесь было больше 100 человек. Почти все сидели на полу, пожилым и больным можно было пользоваться стульями. Нас, как старичков, посадили вперед, чтобы все брали с нас пример. Честно говоря, в первые дни я была не очень хорошим примером.

Мое “просветленное” лицо ближе к концу курса.

Я с мэчи – женщинами-монахами (если быть точнее, почти монахами, с небольшими нюансами).

Пожилая мэчи была на випассане уже в седьмой раз за последний год. Во время медитаций они сидели наискосок от меня, всегда медитировали только вместе со всеми (а не халявили у себя в домиках), всегда держали спину идеально прямой и очень вдохновляли своим примером. Надо заметить, что тайцы очень любят и уважают мэчи, но при этом очень легко и свободно общаются, советуются по каким-то своим духовным делам. Когда на 10-й день разрешили разговаривать, все собрались вокруг мэчи и весело хохотали, слушая рассказы об их опыте випассаны.

Молодая мэчи в автобусе. Интересно, что она слушает на своем простом телефоне? Наверное, какие-то буддийские песнопения.

Также в этот раз с нами было четыре монаха-мужчины, но с мужчинами мы не контактировали – у них была своя территория.

Я полагаю, что, как и в прошлый раз, основные результаты будут заметны в долгосрочной перспективе, особенно если продолжать посвящать медитациям хотя бы по часу утром и вечером. Пока настрой у меня очень серьезный)))